Zusammen mit dem DRK Kreisverband Dresden-Land e.V. haben wir die wichtigsten Handgriffe bei Sportunfällen zusammengestellt. Entstanden ist ein Fresh-Up zu den wichtigsten Handgriffen der Ersten Hilfe im OCR. Inklusive Faltblatt zum Ausdrucken – immer griffbereit
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Vom 30.11 bis 12.12. finden auf den Phillipinen die diesjährigen Southeast Asian Games statt. Erstmals als Disziplin dabei ist in diesem Jahr das Obstacle Course Racing. Damit ist OCR erstmalig bei einem internationalen Multisport-Event unter
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Wir sind seit Kurzem vollwertiges Mitglied der Féderation Internationale de Sports d’Obstacles (FISO), dem OCR-Weltverband. Gleichzeitig sind wir damit auch offiziell Vollmitglied von OCR Europe und somit auf kontinentaler und weltweiter Ebene stimmberechtigt. Die Vollmitgliedschaft
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Nach dem erfolgreichen Auftakt der OCR-Trainerausbildung 2019 bieten wir auch 2020 wieder die Ausbildung zum OCR-Trainer mit C-Lizenz an. Die OCRA-Trainer haben nicht nur weiter am Programm gefeilt und das Feedback der ersten Ausbildung eingearbeitet.
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„Angesichts der kälteren, nasseren und schlammigeren OCR World Championships sollten wir uns unsere Bekleidung ganz genau überlegen“. Jon Albon, OCR-Weltmeister und Kenner der nasskalten Winterläufe sollte Recht behalten. Denn die größte Herausforderung der OCR World
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Ihr wollt zeigen, dass Ihr Teil des TEAM GERMANY seid und auch farblich zeigen, wen ihr repräsentiert? Dann bestellt jetzt euren Satz Kleidung aus der TEAM-GERMANY-Kollektion. Die aktuelle Kollektion sowie das Bestellformular findet ihr hier.
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Ihr wollt Menschen dabei unterstützen, ihre Ziele im Obstacle Course Racing (OCR) zu erreichen? Möchtet mehr über Trainingsmethoden, Ernährung und Sportphysiologie erfahren? Dann haben wir was für euch: Die Ausbildung zum C-Trainer im Bereich Obstacle
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Immer wieder ist die Frage zu hören, ob denn OCR als Disziplin in die Olympischen Spiele aufgenommen werden solle. Grund genug, im Zuge des Welt-Olympiatages am 6. April einmal nach dem Stand der Dinge zu
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Verbindet es doch einfach mal mit eurer besseren Häfte beim Partnertraining! Den passenden Trainertripp dazu hat OCRA-Trainer Flo: Trainiert zusammen, seid kreativ! Damit keine Langeweile aufkommt und Ihr neue Trainingsreize setzen könnt wechselt den Aufbau
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Der aktuelle Trainertipp zum Thema Mobilität kommt von Fabian Sinning. Der Personal Trainer verrät euch, wie ihr durch Mobilität Lauftechnik und Haltung verbessert. Laufen ist Physik, je besser deine Lauftechnik und deine Haltung sind, desto
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