Sportlerin unterstützt Athletin im Ziel

Ausschreibung: C-Lizenz Trainer Obstacle Course Racing

Ihr wollt Menschen dabei unterstützen, ihre Ziele im Obstacle Course Racing (OCR) zu erreichen? Möchtet mehr über Trainingsmethoden, Ernährung und Sportphysiologie erfahren? Dann haben wir was für euch:

Die Ausbildung zum C-Trainer im Bereich Obstacle Course Racing.

Ab Juli laden wir alle Interessierten zur Ausbildung zum C-Trainer Leistungssport mit Schwerpunkt OCR ein. Inhaltliche Schwerpunkt der Ausbildung sind die Planung, Organisation, Durchführung und Steuerung des Aufbau-und Anschlusstrainings für Anfänger und Fortgeschrittene im Leistungssport auf der Standarddistanz.Ausgehend von bereits vorhandenem Vorwissen und Erfahrungen zielt die Ausbildung darauf ab, die Teilnehmer zu befähigen, Trainingsprozesse zu kennen und optimal einzusetzen, um Ziele im OCR erfolgreich zu realisieren. Geleitet wird die Ausbildung von unseren OCRA-Trainern Matthias, Fabian, Florian und Charles. Sie vermitteln euch in drei Modulen alles was ihr benötigt, um optimale Trainingsreize setzen zu können.

Termine

Modul 1: 5. –7.Juli (Crosstrails Bochum, Universität Essen)
Modul 2: 1. –20.September (E-Learning)
Modul 3: 20. –22.September (Universität Essen, Boulderhalle)

Inhalte

Modul 1

Trainingsprinzipien, RTP, Trainingsmethode, Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Praxis zur Kraft und Beweglichkeit, OCR “draußen” und in Anlagen, OCR-Training in der Halle

Modul 2

Sportphysiologische Grundlagen, Grundlagen Trainingslehre, Grundlagen Ernährung, Basiswissen Vereinssport

Modul 3

Ausdauer, Technik, Schnelligkeit, Lauf-ABC, Koordination, Intervalltraining, Techniktraining OCR (allgemeine Fähigkeiten), OCR-Training in der Turnhalle

Praktische Prüfung: Trainingseinheit leiten

Seminarort

Uniersität Essen, Boulderhalle Bochum, Crosstrails Bochum

Kosten

350 € pro Teilnehmer inkl. Seminargebühren, Eintritt Boulder-& Hindernisanlagen, Getränke und Obst. Mitglieder der OCRA Germany e.V. erhalten 30 € Rabatt auf die Anmeldegebühr

Anmeldung

info@ocra-germany.de

Zulassungsvoraussetzungen

Nachweis Grundausbildung Erste Hilfe

Hinweise

  • Beginn: jeweils Freitag 18Uhr; Ende: Sonntag ca. 15Uhr
  • DieC-Trainer-Ausbildung umfasst min. 90 Unterrichtseinheiten
  • Im Rahmen der Ausbildung wird es zu jeder Teildisziplin praktische Einheiten geben. Die Teilnehmer haben an diesen Einheiten aktiv teilzunehmen
  • Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
  • Unterkunft in Eigenorganisation
  • Bei Abmeldung bis zu 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn entsteht eine Bearbeitungsgebühr i.H.v. 30 €. Danach ist keine Abmeldung mehr möglich. Die Abmeldung muss schriftlich (per E-Mail) an den Ausbildungsleiter und die OCRA Germany e.V. erfolgen
  • Während der gesamten Veranstaltung besteht kein Versicherungsschutz durch die OCRA Germany e.V. Der Teilnehme rachtet eigenständig und auf eigene Kosten auf einen entsprechenden Versicherungsschutz.
  • Die OCRA Germany wird dem Einladungsschreiben an die Teilnehmenden kurz vor Beginn der Ausbildung eine Teilnehmerliste mit personenbezogenen Daten beifügen. Dies soll dem Überblick etwa im Hinblick auf mögliche Fahrgemeinschaften dienen.
  • Ausbildungsleitung:
    • Matthias Graute
    • Fabian Sinning
    • Charles Franzke
    • Florian Lippenmeyer

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